《纽约客》丨如何支持你那些跑马拉

How to Support Your Friend Who Wants to Run a MarathonBy Jason Hayes 图片：Alamy管理你的第一反应避免尖刻的评论，比如“为什么？”或公开的嘲笑，比如“你？真的？！”你的朋友需要

体育战报 2025-11-02

《纽约客》丨来自一位马拉松参赛者

Letter from a Marathon DropoutBy Celeste Ballard 一张观众为马拉松跑者加油的照片。摄影：PG/MAGNUM终于到了……马拉松参赛日！我真的很幸运，有像你们这样的朋友和家人一路支

体育战报 2025-11-02

跑10公里需要50分钟，我能去跑马拉松

“跑10公里只用50分钟，我这样的成绩能跑马拉松吗？”“10公里跑步花了1小时，并没有很累，可以跑马拉松吗？”“ 平时只跑过五公里的人（跑完不是很累），能报半程马拉松么？ ”这是最近我们

体育战报 2025-11-01

出走四十年，归来依旧是少年

10月19日我完成了济南半程马拉松，这场赛事对我来说有着特殊的意义：我从出生、小学、初高中都是在这个城市度过的；1985年高中毕业后到外地读书，大学毕业后工作最初的几年也在这个

体育战报 2025-10-31

马拉松比赛中每公里要怎么跑，跑后休

一场马拉松比赛，应该怎样跑呢？42.195公里，就像是经历一场远征的洗礼，我们必须将肌肉、荷尔蒙、骨 骼、心肺等各种工具都派上用场，发挥到淋漓尽致。这种感觉只有跑过的人才能体会

体育战报 2025-10-30